Boquete hat wirklich eine ganz besondere Atmosphäre. Zwischen sattgrünen Kaffeeplantagen und kühlen Nebelwäldern wirkt alles ruhig und entspannt. Der Vulkan Baru liegt ganz nah und wer früh startet, wird mit einer Aussicht belohnt, die man so schnell nicht vergisst, mit Blick auf Karibik und Pazifik zugleich. In den Wäldern rund um Boquete verstecken sich bunte Vögel wie Tukane und Kolibris und mit etwas Glück entdeckt man sogar ein scheues Faultier oder einen Aguti, der durch das Unterholz huscht. In Boquete lässt es sich gut durchatmen und runterkommen. Durch kleine Orte schlendern, in ein Café setzen, guten Kaffee trinken und lokale Kleinigkeiten probieren gehört hier einfach dazu. Es ist einer dieser Orte, an denen man gerne länger bleibt als geplant.
Was macht Panama so besonders?
Panama ist weit mehr als nur der Panamakanal. Das Land steckt voller Überraschungen, von dichten Regenwäldern und einsamen Inseln bis zu pulsierenden Städten. Man kann durch den Dschungel wandern, Faultiere in freier Wildbahn entdecken, die Spuren der indigenen Kulturen erkunden oder an unberührten Stränden die Seele baumeln lassen. Überall spürt man die Vielfalt des Landes, sei es in den bunten Märkten, bei den lebendigen Festen oder auf abgelegenen Pfaden, die tief in die Natur führen. Panama lädt dazu ein, in seinem eigenen Tempo entdeckt zu werden und hinterlässt dabei bleibende Eindrücke.
Im Folgenden stellen wir zehn Panama Highlights vor, die zeigen, wie vielseitig und lebendig das Land ist und die sich perfekt eignen, um Panama in Ruhe zu entdecken.
1. Nebelregenwälder und Kaffee
Panama ist von dichten Regen und Nebelwäldern geprägt, die vielerorts noch sehr ursprünglich sind. Abseits bekannter Regionen erstrecken sich weite Waldgebiete mit hohen Bäumen, feuchter Luft und einer beeindruckenden Tierwelt. Der Chagres Nationalpark bietet tiefen Regenwald, Flüsse und wichtige Lebensräume für Affen, Faultiere und zahlreiche Vogelarten. Im Santa Fe Nationalpark wechseln sich tropischer Regenwald und kühle Nebelwälder ab, durchzogen von Wasserfällen und ruhigen Wanderwegen. Beide Regionen eignen sich ideal, um Panama von seiner stillen und naturbelassenen Seite kennenzulernen.
2. Perleninseln, Isla Coiba und Islas Secas
Wer das Meer liebt, findet in Panama ideale Bedingungen. Die Perleninseln, Isla Coiba und die Islas Secas im Golfo de Chiriqui zählen zu den schönsten Orten zum Schnorcheln und Tauchen und gehören zu den besonderen Panama Highlights. Begegnungen mit Rochen, Delfinen und farbenfrohen Korallenriffen sind hier keine Seltenheit. Auch Einsteiger fühlen sich wohl, denn ruhige Buchten und erfahrene Guides machen den Einstieg leicht. Zwischen den Tauchgängen laden kleine Inseln dazu ein, die Sonne zu genießen, dem Rauschen der Wellen zu lauschen und den Moment ganz bewusst auszukosten.
3. Bocas del Toro
Bocas del Toro an der Karibikküste Panamas ist ein lebendiges Inselarchipel voller Farben, Kultur und Natur. Die Hauptinsel bietet bunte Holzhäuser, entspannte Cafés und kleine Shops direkt am Wasser, während die umliegenden Inseln mit dichten Mangroven, traumhaften Stränden und türkisblauem Meer aufwarten. Taucher und Schnorchler kommen hier voll auf ihre Kosten, denn bunte Korallenriffe, tropische Fische und gelegentlich Rochen oder Delfine sorgen für unvergessliche Erlebnisse. Wer Lust auf Abenteuer hat, kann Kajak fahren, kleine Inseln erkunden oder einfach in einer Hängematte zwischen Palmen die Seele baumeln lassen.
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4. Panama City und Casco Viejo
Die Hauptstadt ist ein Mix aus allem, was Panama ausmacht. Moderne Hochhäuser treffen auf die bunte Altstadt Casco Viejo mit ihren kleinen Cafés, Restaurants und Läden. Abends pulsiert die Stadt mit Musik, Streetfood und Bars. Ich fand es toll, durch die Gassen zu schlendern, die Details der alten Gebäude zu entdecken und zwischendurch auf einem kleinen Platz einen Kaffee zu trinken. Definitiv eines der Sehenswürdigkeiten in Panama, das die Verbindung von Geschichte und Moderne so lebendig zeigt.
5. Boquete und Vulkanlandschaften
6. Tierparadies Darién Nationalpark
Der Darién Nationalpark im Osten Panamas ist ein echtes Abenteuer. Hier ist alles noch wild und unberührt. Mit etwas Glück sieht man Jaguare, Affen oder Krokodile. Besonders spannend sind die unzähligen Vogelarten, von bunten Tukans bis zu majestätischen Greifvögeln, die durch das Blätterdach fliegen. Abseits der üblichen Touristenpfade fühlt man sich wie in einem echten Naturfilm. Die Mischung aus dichtem Dschungel, wilden Flüssen und kleinen indigenen Dörfern macht Darién zu einem Ort, den man nicht so schnell vergisst. Wer sich Zeit nimmt, kann sogar bei einer Bootsfahrt durch die Kanäle die einzigartige Tierwelt noch intensiver erleben und die Ruhe des Urwalds richtig spüren.
7. El Valle de Anton
El Valle ist ein idyllisches Bergtal in einem erloschenen Vulkankrater. Hier gibt es Regenwald, Orchideen und viele endemische Tierarten. Wanderungen zu Wasserfällen, Märkte mit lokalen Produkten und Thermalquellen machen den Besuch abwechslungsreich. Besonders faszinierend ist die Vielfalt der Vögel, die in den Baumwipfeln nisten. Über den Kraterrand bieten sich spektakuläre Aussichten auf das Tal, das von dichtem Grün umgeben ist, und an klaren Tagen kann man die umliegenden Berge und Dörfer sehen. Für Naturliebhaber und Fotografen ist El Valle de Anton ein Ort, an dem man Stunden damit verbringen kann, um die kleinen Wunder der Natur zu entdecken.
8. Soberanía Nationalpark
Nur eine halbe Stunde von Panama City entfernt, ist der Soberanía Nationalpark ideal für einen Tagesausflug ins Grüne. Besonders bekannt ist die Pipeline Road, die zu den besten Orten weltweit für Vogelbeobachtung zählt. Hier lassen sich über 500 verschiedene Vogelarten entdecken: neben bunten Tukans, Papageien und Kolibris verstecken sich auch Faultiere, Affen und kleine Säugetiere im dichten Blätterdach. Wanderwege führen durch tropischen Regenwald, vorbei an kleinen Flüssen und üppiger Vegetation, und selbst kurze Spaziergänge lassen die Vielfalt der Natur hautnah erleben. Wer etwas Zeit mitbringt, kann sich auf geführten Touren noch intensiver auf die Tierwelt einlassen und die unberührte Schönheit des Parks richtig genießen.
9. San Blas Inseln
Die San Blas Inseln bestehen aus mehr als 300 kleinen Inseln, viele davon noch unberührt und kaum besucht. Das Wasser ist kristallklar, die Strände weich und hell, und überall spürt man die ruhige Gelassenheit der Guna Gemeinschaften. Von Insel zu Insel zu segeln, in versteckten Buchten zu schnorcheln oder einfach auf einer Hängematte am Meer zu liegen und die Stille zu genießen gehört hier zum Alltag. Besonders faszinierend sind die farbenfrohen Molas, die von den Einheimischen kunstvoll gefertigt werden und ein Stück der Kultur sichtbar machen. Die Begegnungen mit den Guna und ihr Alltag auf den Inseln lassen den Besuch zu einem authentischen Erlebnis werden, das weit über schöne Strände hinausgeht.
10. Sendero Los Quetzales
Der Sendero Los Quetzales ist einer der schönsten Wanderwege im Hochland Panamas. Mit etwas Glück lässt sich hier der seltene Quetzal entdecken, der zwischen den Baumwipfeln der Nebelwälder lebt. Der Weg führt durch kühle, grüne Landschaften, vorbei an klaren Flüssen, moosbedeckten Bäumen und dichter Vegetation. Unterwegs hört man vor allem Naturgeräusche und Vogelrufe, was die Wanderung besonders ruhig und intensiv macht. Die Strecke verbindet Boquete mit Cerro Punta und ist ideal für alle, die Panama von seiner ursprünglichen und stillen Seite erleben möchten.
